Ponedjeljak je već tu, u biti sad je već na pola prošao, a vikend ko' da ni nije došao. Nema osobe koja to barem jednom, dvaput u životu nije pomislila. U čemu je problem? Jesmo li možda nepravedno kritični prema sirotom ponedjeljku? Evo jedne kratke liste da vas danas malo zaokupi i možda potakne na neke promjene. 1. NAVIKE SPAVANJA Naši su umovi u potpunosti pod utjecajem našeg tjelesnog sata. Svake godine kada prelazimo na ljetno računanje vremena i pomičemo sat unaprijed, već i tada osjećamo posljedice. Ali, slična stvar nam se na neki način događa svakog tjedna. Budući da se većina nas ne uspije dovoljno naspavati preko tjedna, pokušavamo to nadoknaditi vikendom, a samo taj sat, dva duljeg spavanja može potpuno zbuniti naš tjelesni sat. Tih sat vremena dužeg spavanja čini vas umornijima na početku tjedna zato što vam usporava tjelesni sat za 45 minuta. Zbog toga nam je ustajanje ponedjeljkom ujutro dodatno otežano, iako bi bilo logično zaključiti kako ćemo nakon vikenda biti odmorni i naspavani. 2. DRUŽENJE Ovaj pomalo čudan razlog zbog kojeg se osjećamo jadno ponedjeljkom potiče još iz doba pračovjeka Ljudi su društvena bića i kako bi bili sretni, potrebno nam je da smo zadovoljni sa svojom pozicijom u 'plemenu'. Čak i nakon samo dva dana izbivanja, moramo se pobrinuti za to da nam je pozicija u našem radnom okruženju osigurana. Tračevi i 'small talk' s kolegama s posla je važan dio pripreme za radni tjedan, ako to izbjegnete mogli biste se osjećati kao da ste ispali iz igre. 3. NAGLA PROMJENA Znanstvenici su utvrdili da kada su tražili od ljudi da zabilježe svoje emocije u redovitim razmacima, ponedjeljak nije ispao ništ aviše stresan ili depresivan od utorka, srijede ili četvrtka. Petak je druga priča zato što s njim dolazi iščekivanje vikenda. Osim te iznimke, svi ostali radni dani su zapravo jednako grozni. Ali, kao što i sami znamo, čim nekoga pitap koji je dan najgori, odgovor je uvijek - ponedjeljak. To se događa zbog naglog emotivnog skoka od vesele neradne nedjelje na radni ponedjeljak, to je jedini tako velik skok u tjednu, tako da će se za ponedjeljak uvijek činiti da je uistinu najgori. 4. OSJEĆAJ NEZADOVOLJSTVA SAMIM SOBOM Prosječan vikend uključuje konzumiranje hrane, pića i cigareta više nego što je uobičajeno, Sve to ostavlja na nama fizičke posljedice, jedna američka studija je čak pokazala da se žene svih godišta u SAD-u najmanje privlačno osjećaju upravo ponedjeljkom. Također, ljudi vide ponedjeljak kao najbolji dan da promijene nešto na sebi, primjerice započinju dijete, prestaju pušiti. To su primjeri pozitivnih odluka koje možemo zahvaliti lošem ponedjeljnom osjećaju. 5. LOŠIJE ZDRAVSTVENO STANJE Ova se točka nadovezuje na prethodnu. Ponedjeljkom ne samo da se osjećate manje zdravijim, to stvarno i jest činjenica. Utvrđeno je da čak i ljudi čija je kilaža uvijek ista, početkom tjedna teže najviše. Ponedjeljak je dan kada se događaju moždani i srčani udari, a u slučajevima kada situacija nije toliko ozbiljna, velika je vjerojatnost da vam je krvni tlak povišen, kao i cjelokupna vjerojatnost da se razbolite. 6. NE VOLITE SVOJ POSAO Prema velikoj Gallupovoj anketi, 70 posto ljudi mrzi, ili su u najboljem slučaju potpuno emotivno odvojeni od svog posla. To je glavni uzrok onoga što psihijatri i karijerni savjetnici nazivaju "Monday Blues". Osjećaj depresije i tjeskobe može početi u nedjelju navečer, a to onda uzrokuje loše raspoloženje tijekom cijelog dana i završava neproduktivnim ponedjeljkom. Upravo ta činjenica možda objašnjava zašto se 37 posto prijava za posao najradije predaje utorkom, više nego bilo kojim drugim danom - ponedjeljak na poslu vas toliko dotuče da brzo odlučite da je vrijeme za okretanje novog lista u karijeri.
0 Comments
Leave a Reply. |
Kreativne vijestiSudjelovali ste na kreativnom događaju i želite da svijet sazna o svim talentima koje ste tamo upoznali ili samo želite najaviti neki takav događaj?
Pošaljite nam tekst, fotke ili oboje i vašu ćemo vijest objaviti na našoj stranici :) Kiwi otvoren u Čakovcu
Prvi smo zavirili u Kiwi laboratorij Književna večer povodom Dana knjige u Rijeci
Medijsku smo pokrili Međunarodni kongres studenata ERF-a
Dora Maar + Think Croative
Medijski smo pokrili izložbu Hommage Dora Maar Think Croative medijski pokrovitelj izložbe
MI VI ONI
Bili smo na izložbi Valentine Lulić ArtomatKako je bilo na Artomatu 2015.
ART PLAC20.12.2015., Čakovec
|